PODCAST: Oei, Luister ik naar mezelf?

Tijd om te luisteren naar de radio in mijn hoofd

In de nieuwste aflevering van de populaire podcast “Draag Zorg Geen Zorgen” wordt dieper ingegaan op het belang van het herkennen en aanpakken van denkfouten, met een specifieke focus op de innerlijke criticus.

De aflevering, getiteld “Oei, Luister ik naar mezelf?”, nodigt luisteraars uit om te reflecteren op hun eigen gedachten en te erkennen hoe deze soms vertekend kunnen zijn. Door middel van concrete voorbeelden worden verschillende veelvoorkomende denkfouten belicht, zoals het voorspellen van negatieve scenario’s, gedachtelezen en zwart-wit denken.

“Denkfouten maken is menselijk, maar ze kunnen ons gedrag en onze gemoedstoestand aanzienlijk beïnvloeden,” zegt presentator Anna in de podcast. “Het is belangrijk om je bewust te worden van deze fouten en stappen te nemen om ze te corrigeren.”

Naast het bespreken van denkfouten biedt de aflevering praktische tips om hiermee om te gaan, waaronder het stellen van kritische vragen aan jezelf en het uitvoeren van experimenten om je overtuigingen te testen.

Voor luisteraars die meer willen weten over dit onderwerp, is er goed nieuws: er is een tweede aflevering opgenomen waarin dieper wordt ingegaan op strategieën om de innerlijke criticus te weerstaan en het zelfvertrouwen te versterken. Deze aflevering is nu beschikbaar via de onderstaande link:

Luister op Spotify

Luister op Apple Podcasts